Co robić podczas wakacji?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1159

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chudszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3333

Witam, na siłownię chodzę od 2 tygodni i 17 lipca lecę do Polski na wakacje na 3 tygodnie. Do tej pory robiłem splita i teraz się zastanawiam co robić podczas tych 3 tygodni w Polsce. Ułożyć sobie FBW 3x w tygodniu? Co radzicie?

Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.

4 Maj 2013.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

jak masz możliwość trenowania na siłowni to dalej ciąg mikrocykl , jeśli nie to zrób sobie jakieś fbw z masą ciała w domu

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

chudszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3333

No właśnie mogę tylko w domu więc tak jak myślałem FBW. A dam radę ułożyć tak żeby i bez hantli dać radę te 3 tygodnie bez strat utrzymać? Bo mam tylko drążek do dyspozycji w Polsce. Ewentualnie kolegów popytam ale wiesz lepiej dmuchać na zimne.

Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.

4 Maj 2013.

...