Mam dwie opcje:
A) masować ostro przez 8 miesięcy i potem 4 miesiące porządnej redukcji
B) przez cały rok masować, ale tak, aby łapać masę mięśniową bez "zalewania się" (aeroby itp.)
Co mi da lepsze efekty po roku? Interesuje mnie tylko ostateczny efekt, a nie to jak będę wyglądał po wspomnianych 8 miechach ostrej masówki.