Pierwsze spotkanie z siłownią

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 556

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam :)
Mam 16 lat i dość sporą nadwagę. 180 cm i 100kg.
We wakacje planuję iść na siłownię. Czy istnieją jakieś treningi na siłownie na których można spalić tłuszcz [kg] a zarazem zyskać na sile ?

Pozdrawiam,
Krzysiek.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

budowanie sily i palenie tluszczu-redukcja masy ciala, nie ida w parze

musisz wybrac priorytet

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-19 23:02:41

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

nogi + prostowniki czy plecy+prostowniki

Następny temat

Siatkówka . wyskok itp

Polecane artykuły

Pierwsze spotkanie z siłownią

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

nogi + prostowniki czy plecy+prostowniki

Siatkówka . wyskok itp

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!