Szacuny
70
Napisanych postów
647
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24355
Witam, mam problem ćwiczę od Stycznia, jadę z dietą oto ona:
http://oi42.tinypic.com/etsjra.jpg nie wliczam w to posiłku domowego poniewać różnie ale przeważnie jakaś zupa i drugie danie schabowy albo naleśniki itp.
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3763
Jeśli nie będziesz porządnie pilnował michy to nie przytyjesz wylicz sobie zapotrzebowanie i ułóż diete jak będziesz miał kwit to wprowadz ją w życie to tyle chyba MASE BUDUJE SIĘ W KUCHNI A SIŁE NA SIŁOWNI :D