Mam pytanie odnośnie dnia pracy nad plecami. MC robię na nogi więc na plecy pozostaje podciąganie szerokim nadchwytem oraz wiosłowanie sztangą.
Jakie będzie najlepsze trzecie ćwiczenie. Myślałem nad podciąganiem podchwytem ale nie wiem czy dwa podciągania na jednej sesji to dobry pomysł.