Air Alert 2 - jak czesto

cześć ,ja teżprosze o tne program :)
jęsli można [email protected]
pozdro

Lolo

Zmieniony przez - Karolter w dniu 2002-09-14 12:32:57

nie ściemniajcie, Air alert, podobnie jak Super Dunks II to programy, które przetrenowują ze względu na brak czasu na regeneracje. Trenowanie ich prowadzi po przetrenowania i w końcu do kontuzji. Wiem, bo sam tego niestety doznałem. Lepiej wybrać jakiś inny - lepszy dla zdrowia program, niż potem żałować
pozdrawiam
-jeszcze nemo

Jeżeli chcesz mieć imponujący wyskok i nie załapać kontuzji to proponuje program treningowy znajdujący się na stronie: http://www.gregry.prv.pl/
W ogóle możesz znaleść tam niezłe programy treningowe na wyskok, rzut i kozłowanie
pozdrawiam - jeszcze nemo

(W szczególności do jeszcze nemo). To nieprawda, że Air Alert nie daje rezultatów i przetrenowuje. Ja sam właśnie tym programem poprawiałem mój wyskok. Kiedy zaczynałem mój wyskok wynosił 75 cm. Aktualnie mój wyskok to 96 cm - i nic mi nie jest. Nie nabawiłem się żadnej kontuzji, i żeby było śmieszniej, mimo iż ukończyłem ten program, trenuje go dalej.



Zmieniony przez - Wilas w dniu 2003-11-27 13:32:02