marian1970
ale o czym tu dyskutować?
wywal śmieci(słonecznik,chleb fitness,wafle,masło orzechowe) z menu i masuj.
wywal śmieci(słonecznik,chleb fitness,wafle,masło orzechowe) z menu i masuj.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31308
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
207
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12137
a co z brzuchem ?słonecznik i masło orzechowe jako źródło tłuszczy nie jest dobre ?
Zmieniony przez - Slimbarti w dniu 2013-07-27 16:43:35
Zmieniony przez - Slimbarti w dniu 2013-07-27 16:43:35
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1003
ja właśnie też mam ten problem z brzuchem, samą siłownią nie można tego spalić a mi się biegać nie chce. Zamiast słonecznika daj orzechy włoskie, a masło wywal i możesz jakiś posiłek z oliwą podać np. brokuły do tego łyżka oliwy i jakiegoś kurczaka
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
207
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12137
ja 2 x w tygodniu po siłowni robię cardio 20-30 min rower albo jogging ale waga już tak spadła że nie wiem co dalej.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51765
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349847
Slimbartia co z brzuchem ?słonecznik i masło orzechowe jako źródło tłuszczy nie jest dobre ?
Zmieniony przez - Slimbarti w dniu 2013-07-27 16:43:35
nie.
jak nie idzie na aero, wprowadzaj treningi o mieszanej intensywności.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
