...
Napisał(a)
Witam, dzisiaj na w-fie pchaliśmy kulą. Mam prawie 17 lat i pchnąłem 10,20m. Pan od w-fu mówił że pojadę na zawody które są za 3 dni. Chciałbym was zapytać o porady o technikę i o to jakie mięśnie wzmacniać aby na następne zawody to lepiej wyglądało.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w 3 dni nic nie zrobisz. ja bym Ci polecił udanie się do tego wfisty żeby Ci powiedział o co chodzi z tą techniką. a póki co poczytaj o pchaniu z dwu-kroku ;)
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
...
Napisał(a)
Bo zacząłem też trenować na siłowni i dzisiaj mam Trica+Barki i zastanawiam się czy do czwartku będę zregenerowany.
...
Napisał(a)
teraz to żaden bicek tricek. tylko zrób dynamicznie zarzut półprzysiady pajace. jutro lekkie rozbieganie. w środę pobudzenie siłowe i będzie git majonez
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
...
Napisał(a)
Trudno, za późno się obudziłem szkoda że wfista powiedział na 3 dni przed. Jakoś będzie 10,15 to chyba nie jest jakiś strasznie słaby wynik i się nie skompromituję się na zawodach szkół średnich?
...
Napisał(a)
nie jestem pewien jaką kulą się pcha. bo jak 6 to nie jest źle. ale jak 5 i jesteś w średniej to trochę słabo
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
...
Napisał(a)
To jest największa jaka jest w szkole, ale nigdy nie trenowałem techniki to były moje pierwsze pchnięcia a na siłownię od 2 miesięcy chodzę.
...
Napisał(a)
ładnie ładnie. teraz możesz jechać na zawody a potem wziąć się za szukanie klubu LA dla siebie. tak polecam ;)
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
...
Napisał(a)
Klub LA? Przecież ja całe życie grałem w nogę i siatkę, teraz się za siłownię wziąłem bo czeka mnie rekonstrukcja Acl(Nóg nie trenuję)
...
Napisał(a)
jak na taką kontuzję to nie źle. poważna sprawa :/
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
Polecane artykuły