pomocy jak napinac motyl ??

mam problem moj kolega dzwiga tyle co ja chodzi mi o motyl we wszystkich cwiczeniach ,a jak napina plecki to mi jest wstyd o co chodzi ??nie potrafie napinac tego miesnia?? cos tam widac ale w porownamiu z nim szkoda gadac fakt ze on cwiczy rok dlozej odemnie moze sa jakies sposoby by pocwiczyc napiecia tego miesnia

...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

napinac przy pozowaniu czy w czasie treningu pleców ?



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

chodzi mi o pozowanie podczas treningu czuje ten miesien jak pracuje i jak 'puchnie' ale nie potrafie go napiac chyba ze jest jescze zamaly by bylo go tak widac jakbym sobie to wyobrazal

...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

Poczytaj tu https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39775 
Poza tym podczas treningu gdy całe plecy sa maxymalnie napompowane ciężko jest odpowiednio pozować.



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"