Szacuny
4
Napisanych postów
437
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3728
Witajcie po raz kolejny to już 5 tydzień diety schudłem 5kg. Ale nieraz jest ciężko często w weekendy jednak zjadam tego kebaba albo jakieś chepsy.
Ale przejdźmy do pytania często dań które mi smakowały i często je jadałem mi brakuje. Tym razem chodzi o kanapki z serem kiedyś robiłem je tak że kroiłem biały chleb smarowałem masłem kładłem kiełbasę i ser i do mikrofali potem to z keczupem jadłem. I myślałem żeby zrobić coś takiego że chleb razowy, troszkę masła tego z mlekowity, szynka z pierwsi kurczaka i tu się zastanawiam nad serem jaki żółty ma najmniej kcal
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23489
Bardziej wartościowe będzie samodzielnie przyrządzone mięso. No i smaczniejsze niż sklepowa szynka, której kilogram został sporządzony z pół kilo mięsa .
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
minek95
Szynka z pierwsi kurczaka samodzielnie? Niee to raczej nie dla mnie. Ale przecież są rodzaje serów żółtych może ktoś wie który ma najmniej energii
wystarczy, że upieczesz pierś w piekarniku czy na teflonie...i skąd pomysł, że ser o najmniejszej kaloryczności będzie najwartościowszy? Przy wyborze sera kieruj się tym, co Ci napisałem.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]