negatyw29
A więc konkretnie na siłownie uczęszczam od kilku lat dokładnie od 3 nie mam jednakowej rozpiski staram sie co dzień trenowac cos innego no tylko brzuch napieram codziennie ale też bez przesady .Jednak mam wrażenie że efekty są niezbyt zadowalające stosuje odzywki obecnie monochydrant kreatyny ,anabolik przed treningowy i witaminy czy robie jeszcze coś żle?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132149
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460642
tego jeszcze nie wiemy bo nie ma rozpiski. rozpiska odżywiania i treningu by się zdała.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Damian_musculus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
141
bez planu treningowego i jak to napisałeś codziennie trenując coś innego może się zdarzyć że któraś z partii jest ćwiczona rzadziej niż inne, podaj chociaż treningi z poprzedniego tygodnia
