Szacuny
1
Napisanych postów
480
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7198
Po pierwsze DIETA
potem TRENING
i na koniec suple
taka jest kolejnosc i jak zaczniesz od konca a nie bedziesz mial najwazniejszego to kase na suple daj jakiemus biednemu na ulicy jemu sie bardziej przyda :)
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
28
musisz wiele więcej jeść... później między posiłkami zapodajesz białko WPC. Ja kupiłem ECONO dość tanio. stosuję po 30 gram jak nie mam czasu na posiłek.