krem rozgrzewajacy - pytanko :)

No wiec własnie.... ćwicze od ponad miesiaca (codziennie aeroby na czczo przez 60-80 min), do tego dieta (ulozona przy waszej niezastapionej pomocy) i zaczynam zauwazac zmiany w moim wygladzie
Tak sie jednak sklada ze moim odwiecznym problemem sa otłuszczone uda i sporych rozmiarow pupa oraz otoczone warstewka tłuszczyku bioderka. Niestety chudne troche inaczej niz chcialam - tzn, brzuszek płaski, łydeczki wymodelowane, łapki jak patyczki a te wredne sadełko poniezej pasa nadal swietnie sie trzyma
Postanowiłam zaatakowac te miejsca przez miejscowa termogeneze (mam nadzieje ze nie poplatalam nazwy, hihi). Czytałam dyskusje na ten temat ktora znalazlam w archiwum ale oczywiscie jak to ja, mam jeszcze sporo pytan
Zrozumiałam ze aby takie miejscowe rozgrzanie działało na tłuszcz musze miec krem DeepHeat, jakis zel z kofeina i spodenki neopranowe (tak?).
No i teraz pytania:
- czy DeepHeat lepszy w areozolu czy w kremie?
- jaka kolejnosc? Najpierw zel z kofeina (ja mam krem Garnier ujedrniajacy) a potem masc rozgrzewajaca czy moze zmieszac to wszystko na dłoni i bach na ciałko? Juz sama nie wiem
- czy te spodenki sa konieczne? To znaczy - czy przy tych takich spodenkach efektywnosc jest znacznie lepsza czy to tylko taki dodatkowy bajer?
- ile to trzymac? Po aerobach oczywiscie prysznic wiec czy te 60-80min. starczy?
- jaka ilosc kremu a jaka masci DeepHeat zeby to wogole zadziałało?

Wiem ze tego duzo ale mam nadzieje ze poradzicie sobie z odpowiedzią.
Oczywiscie podziekuje klikajac w prawy dolny rog osoby odpowiadajacej ... i nie zapomne o Pajacyku

ja tam nie urzywam żadnego kremu,owijam sie tylko folią(pas ) i na to zakładam pas który dodatkowo ogrzewa i...efekty są.Juz tego używać nie musze

==============================================================
KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY

Dzieki Quart za odpowiedz... dla Ciebie SOG

Mimo to jeszcze nie dostalam odpowiedzi... czy ktos moglby sie jeszcze wypowiedziec na ten temat??

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104


==============================================================
Melanżowcy z sfd https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 

dziekuje slicznie

dlaczego taka minka? wcześniej tego jakoś nie znalazłem ale jezcze może ktoś sie wypowie,ale jak sam widzisz drogie to jak skur....

=========================================================
Melanżowcy z sfd https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536