Co zamiast MC?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 225 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2649

plecy
martwy ciąg [3 serie]
podciąganie na drążku [4 serie]
wiosłowanie [3 serie]

Takie mam ćwiczenia na plecy. Wiem, że MC to dobre ćwiczenie, ale nie moge go wykonywać. Czym równie dobrym je zastąpić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Asmed13

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 181 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8650

"Dzień dobry", unoszenie tułowia z opadu na ławce rzymskiej.
Równie dobre raczej te ćwiczenia nie są, chociaż zależy co masz na myśli - w każdym razie na pewno działają przy nich prostowniki.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Dlaczego nie możesz wykonywać mc? Zacznijmy od tego.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat