Nozownik
Czyli np omlet owsianka rodzynki, kurczak ryż warzywa, banany orzechy w jogurcie. Okej dziękówka po wypłacie wrealizuje to w życie i dam znać :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
568
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
692
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
138399
Kurczaka zamień na bardziej tłuste mięsa/ryby a jeszcze bardziej podbijesz kcal. Do tego, np. kapusta kiszona z oliwą z oliwek.
