rzezba-suplementy

temat działu:

Trec

Ilość wyświetleń tematu: 1063

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiec mój brat robi aktualnie rzeźbę (dieta i trening juz ulozone) i chcial sie zapytac o suplementacje-czy taka będzie odpowiednia:
-3tab przed i po treningu leucine fusion
-2tab thermo fat burnet przed treningiem
-5g cm3 codziennie (dnt-z rana, dt-do Carbo na treningu)
-50g max carb podczas treningu (mówi ze mu sie lepiej ćwiczy, bo jednak tam 150-200kcal dziennie mniej

)

PS. Parametry-178cm, 75kg wagi, 27 lat

Zmieniony przez - smallSmith w dniu 2013-05-21 20:44:15

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

cm3 ok
Thermo ok, potem może dodać jedną porcję jeszcze, np. rano
Leucynę dałbym od razu większą dawkę po treningu. Po siłowym, razem z carbo i cm3.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...