...
Napisał(a)
wiem ze pewnie bylo tu wiele takich tematow ale jestem w tym kompletnie zielony i chcialbym sie zapytac was, od poczatku czerwca chce isc na silownie ale kompletnie nie wiem co zrobic na pierwszym treningu, jak ustalic plan i diete, od razu mowie ze moja aktywnosc fizyczna do tej pory skupiala sie glownie na pisaniu na klawiaturze i uczeniu sie, jestem dosyc chudy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- ###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94
- 15 czyli jak wyrobić klatke i kaloryfer na wakacje?
- NOWY WAKACYJNY KONKURS NA FOTKE Z ACTIVLABEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać
- Odchudzanie 15kg w 3 miesiące
- Dziennik konkursowy: Maksym & Ozzy!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zapozjaj się https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html masz nawet tutaj temat pierwsza wizyta w klubie i na treningach
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
a mam pytanie, od jakich ciezarow zaczac, ile razy w tyg i najwazniejsze czy mnie pozostali nie wysmieja jak przyjde i nie bede wiedziec z poczatku za co sie zabrac?
...
Napisał(a)
zaczynasz od takich aby np mieć zapas 2-3 powtórzeń, nikt Cię nie wyśmieje, koksy są bardzo mili i pomocni.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Najlepiej jakbys sie popytal tamtejszych na silowni , oni ci doradza a nie wysmieja nikt nie byl odrazu umiesniony xd
...
Napisał(a)
Ja bym nie słuchał ludzi na siłowni spora część pierdzieli głupoty, po jakimś czasie obeznania dopiero można wywnioskować kto gada z sensem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jak bedziesz sie odpowiednio zachowywal to nikt Cie nie wysmieje , jakbys nie wiedzial jak dane cwiczenie robic to smialo zagadaj jeszcze nie widzialem zeby ktos na silownii dostal odmowe w takiej sytuacji
Polecane artykuły