Anonim
Dzień dobry.
Chcę rozpocząć dietę redukcyjną i widziałem artykuł na potreningu o nazwie jak w tytule:
http://potreningu.pl/artykuly/1807/
Ponieważ zależy mi na dobrej kondycji, wytrzymałości, ogólnej sprawności ruchowej i szybkości (oczywiście tyle, ile by się dało na redukcji), to chciałbym zacząć robić te treningi.
I teraz pytanie, czy mogę te treningi robić według planu, tak jak tam napisane i ewentualnie zmniejszać powtórzenia jak nie będę dawał rady, czy robić FBW z aerobami?
Podkreślam, że zależy mi na dobrej sprawności, utracie tłuszczu i wydolności.
PS. ważę 92 kg przy 186 wzrostu, a ze sportem mam dosyć częsty kontakt.
Chcę rozpocząć dietę redukcyjną i widziałem artykuł na potreningu o nazwie jak w tytule:
http://potreningu.pl/artykuly/1807/
Ponieważ zależy mi na dobrej kondycji, wytrzymałości, ogólnej sprawności ruchowej i szybkości (oczywiście tyle, ile by się dało na redukcji), to chciałbym zacząć robić te treningi.
I teraz pytanie, czy mogę te treningi robić według planu, tak jak tam napisane i ewentualnie zmniejszać powtórzenia jak nie będę dawał rady, czy robić FBW z aerobami?
Podkreślam, że zależy mi na dobrej sprawności, utracie tłuszczu i wydolności.
PS. ważę 92 kg przy 186 wzrostu, a ze sportem mam dosyć częsty kontakt.
Krzysztof Piekarz
rm_125
