...
Napisał(a)
Witam, Pytanie jest następujące czy można mieszać kilka źródeł białka w jednym posiłku i jak to wpływa na organizm, przyswajanie itp. Np. czy lepiej w posiłku np. przedtreningowym zjeść powiedzmy 100g cyca jako źródło białka + do tego oczywiście węglowodany, czy lepiej 50g cyca i 2 białka gotowane z jajek? czy ma to jakieś znaczenie ? Wiem o tym że nabiał lepiej na noc, tak jak jaja bo to wiadomo kazeina. albuminy blablabla. Jeżeli ktoś jest w temacie to proszę o wyjaśnienie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Świrze jajo to nie albumina, przed treningiem to się bym nawet nie bał całych jaj dać, te parę gram tłuszczu z jaja Ci nie zaszkodzi. Poza tym co to jest 50g piersi tego na talerzu nawet nie widać. Mozesz sobie mieszać jak chcesz. ja nieraz pierś jem z wołowiną.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-22 18:05:30
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-22 18:05:30
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły