plan na redukcje

Siema od pewnego czasu jade tym planem i chcialbym sie dowiedziec czy jest on dobry dodam ze bradzo duzo fatu schodzi ale czy czeste areoby to nic zlego? o to plan :

Poniedzialek:
Klata+Tric + Areoby
Wtorek:
OFF
Sroda:
Plecy+Bic + Areoby + Interwaly
Czwartek:
Bary+Lydy+Przedramie + Areoby
Piatek:
OFF/Uda + Areoby
Sobota:
Uda/OFF + Areoby
Niedziela:
Interwaly+ Areoby

Czekam na odpowiedz :)

Witam.
Proszę zapoznać się z regulaminem działu oraz wypełnić ankietę.

Pozdrawiam.

jw.

właściwie pytanie zadaleś dziwne- jak wszystko jest w porządku, tłuszcz schodzi, mięśnie zachowujesz to nie widzę problemu...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-24 20:37:22