maciek608
Wypowie się ktoś?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
372
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8325
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Podałem Ci trening w domowych warunkach i zasady odżywiania, zastosuj się do tego
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
372
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8325
Posiadam hantle i drążek, plan podany przez mnie nie wykorzystuje innych przyrządów. Wiec trening w domowych warunkach oczywiście się przyda ale niektóre ćwiczenia mogę wykonać hantlami, a by ćwiczyć trzeba mieć plan, to może być ten plan co podałem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
372
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8325
Odświeżam, to ważne chcę od poniedziałku już zacząć...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Już dostałeś pełno odpowiedzi, ćwiczenia na ciężarze własnego ciała
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
372
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8325
Dzięki za pomoc, zaczynam od poniedziałku stosować ten trening.
