badanie cz1
badanie cz2
(nie wiem czy one są dla picu czy też nie, ale może coś to pomoże)
1. Dieta do oceny (Klik)
2. 6 treningów w tygodniu jest ok ?
3. Trening w bluzie i spodniach dresowych - szkoda zachodu?
4. Aeroby 30 minut chodzenie pod górę ze stałym wysokim pulsem vs bieganie z przerwami ?
Z góry wielkie dzięki za pomoc !
ps. prosiłbym o w miarę zrozumiałe tłumaczenie, ponieważ nie łapie się jeszcze we wszystkich skrótach etc :}
Pozdro !
Zmieniony przez - misieq w dniu 2013-05-24 02:36:25