headroom
Witam 3 dni temu wystartowalem z IF / 20 godz postu 4 okno żywieniowe.
foto .
proszę o ocenę diety .
foto .
proszę o ocenę diety .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4723
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4723
do ostatniego posiłku dodaje jeszcze 3 x omega 3 mega olimp caps .
Okno żywieniowe wypada między 20 a 24 , trenning o 17 + cardio 30 min zazwyczaj schody.
Zmieniony przez - headroom w dniu 2013-05-24 11:30:00
Okno żywieniowe wypada między 20 a 24 , trenning o 17 + cardio 30 min zazwyczaj schody.
Zmieniony przez - headroom w dniu 2013-05-24 11:30:00
...
Napisał(a)
Enkel
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
688
Hej, Omega moglbys spokojnie do pierwszego posilku dodac, ale nie neguje tez dodawania przy ostatnim, wyliczyles zapotrzebowanie na sucha mase ? Pozostaje mi tylko 3mac kciuki za Ciebie i Zyczyc sukcesow co do Diety mozna powiedziec ze jest ok dobre zrodla WW jak i Bialek
Trenij ciężko, wygrywaj łatwo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
688
P.S Mi sie zdaje ze masz tak kolo 30 % Bf jesli porownojemy to tak na oko
Trenij ciężko, wygrywaj łatwo
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51765
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349847
https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html o if mamy dział.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Dieta IF
