...
Napisał(a)
Ukłądam plan C, ale nie wiem co dać na tę partię. Były spięcia z hantlą na wzniesieniu- każda noga oddzielnie, potem spięcia ze sztangą na barkach. Teraz nie wiem co dać.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Spięcia siedząc, spięcia stojąc, spięcia odwrotne - taki masz wybór
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
w spieciach siedzac atakujesz tylko miesnien plaszczkowaty lydy, brzuchaty przy zgietym kolanie jest wylaczony z pracy, wiec jak najbardziej cos na prostych nogach daj. odwrotne glownie atakuja piszczelowe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły