Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2062
siemie lniane ma dużo omega-3. Orzechy brazylijskie jeżeli masz możliwość kupna to zawierają dużo omega-6 lecz ceny się mocno wahają :) najlepsze rozwiązania to orzechy włoskie,tłuszczów mają najwięcej.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
470
Ok, a jak jest z fistaszkami?? Lubię je i są tanie, jednak z tego co wiem mają mniej tłuszczu ale mógłbym je jeść w większych ilościach na zmianę z laskowymi.