Wszedzie sie pisze ze ryby tylko 2-3x w tygodniu. Zastanawiam sie czy ma to jakies uzasadnienie czy to kolejny mit?
...
Napisał(a)
Mam w planach wrzucic do diety codziennie 200-300g ryby. Nie pisze jaka bo czasem taka, czasem inna - musze poprobowac ktora jest najlepsza.
Wszedzie sie pisze ze ryby tylko 2-3x w tygodniu. Zastanawiam sie czy ma to jakies uzasadnienie czy to kolejny mit?
Wszedzie sie pisze ze ryby tylko 2-3x w tygodniu. Zastanawiam sie czy ma to jakies uzasadnienie czy to kolejny mit?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To zależy , jeśli chodzi o swierze ryby to jak najbardziej możesz dawać codziennie. To 2-3 razy tyczy sie bardziej wędzonych albo puszkowanych
-
...
Napisał(a)
Ja nie widze przeciwwskazań, co do stwierdzenia 2-3x w tygodniu zapewne chodzi o to że społeczeństwo bardzo mało je ryb i nalezy je spozywać minimum 2-3 x w tgodniu ze wzgledu na ich właściwości.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mam na mysli oczywiscie swieze - mintaj/ morszuk itd.
Dzieki wielkie Panowie. Jakie ryby moge dostac w cenie do 20-25 zl/kg?
Dzieki wielkie Panowie. Jakie ryby moge dostac w cenie do 20-25 zl/kg?
...
Napisał(a)
To już zależy , ale kilka dostaniesz , najlepiej poprostu "polować" na okazje w sklepach rybnych , u mnie np. co czwartek jest jakas rybka po dużej obniżce , musisz rozejrzec sie jakie u Ciebie są ceny. Czasem oprócz swierzych możesz dac np. makrele wedzona która dostaniesz w tej cenie bez problemu
-
...
Napisał(a)
A co sadzicie o mrozonych filetach np. w biedronce? Tez dadza rade czy raczej odpuscic?
...
Napisał(a)
Osobiscie ja wcinam nawet pange , nie interesuja mnie szkodliwosci tylko wartosci odzywcze , ja tam wcinam wszystko czy zdrowe czy nie wazne ze ma dobre zapotrzebowanie kaloryczne wiec filetami bym nie pogardzil
...
Napisał(a)
krisking12A co sadzicie o mrozonych filetach np. w biedronce? Tez dadza rade czy raczej odpuscic?
mrożone mogą być. Wszystkie ryby świeże i mrożone jak najbardziej mogą byc stalym elementem diety. Ryba czym bardziej tłusta, typ lepsza. Unikaj jedynie ryb puszkowanych, wędzonych i pangi oraz tilapii. Bardzo dobra cena jest na ryby świeze, patroszone w Lidlu ostatnio. Szczególnie smaczna jest dorada i pstrąg
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Ja kiedyś w kauflandzie kupiłem fladrę mrożoną to mnie pokrzywka wywaliła i na pogotowiu wylądowałem więc na mrożone trzeba uważać bo możliwe że zostały odmrożone czy coś w ten deseń, albo po prostu mam na tą rybę uczulenie bo tylko mnie wysypało.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Chodzi tu głównie o ryby morskie, które mają dużą zawartość ołowiu. Jedzenie np puszki tuńczyka więcej niż 3 razy w tygodniu prowadzi do przedawkowania maksymalnej dawki ołowiu dopuszczalnej w ciągu tygodnia (organizm nie nadąża z detoksykacją). Co do wędzonych... to jak ze wszystkim - za zdrowe to nie jest, żeby na okrągło jeść. Tak mnie przynajmneij w szkole uczyli...
o swe marzenie walcz...
Polecane artykuły