najpierw zarzucę ankietę
1. WIEK: 24
2. WAGA: aktualnie 80 i ładnie spada
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 109
-udo: 64
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata (z czego 3 "przebalowane")
6. DIETA:
aktualnie jakiejś ścisłej wg planu nie, ale "wiem co jem"
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7tyg prop 100mg e2d
8. TRENING: 4x tygodniu
9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7tyg prop 100mg e2d do planowanego rozpoczęcia cyklu 4 miesiące
11. POZIOM BF%: za duży;)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie, trądzik
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 180
-przysiad: -
PYTANIE:
W niedługim czasie (za jakieś 2-3 miesiące) chciałbym rozpocząć swój drugi cykl, dość standardowy i miałby wyglądać tak:
1-10 Omka 250 e7d
1-10 Deca 250 e7d
13-14 - Clomid 150/100/50.. eod
? - ? HCG
Wiem, że omka zalewa dość mocno (mnie nawet prop zalał) dałoby się tego jakoś uniknąć? Nie mam tendencji do gino ale w 6-7 tygodniu propka trochę mnie swędziało czy zabezpieczenie cynkiem i wit b6 wystarczy? Mam też tendencję do łysienia a w mojej rodzinie były problemy z prostatą czy w związku z tym mam zakupić jakiś finasteryd? Z tego co czytałem stosunek teścia do deci powinien być 2:1 czy więc taki plan jak podałem ma w ogóle prawo bytu? W jakich dniach brać hcg i ile? Co w ogóle sądzicie o takim cyklu?