Dieta LC czy CKD bardziej antykataboliczna ?

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 536 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10726

Witajcie
Jestem nadal na CKD, mój kumpel na LC, wymieniamy sie spostrzeżeniami i ostatnio duzo dyskutujemy :)
Wiemy że w CKD mamy ketozę, ochronę antykataboliczną, a jak to wyglada w kwestii LC przy 100gWW dziennie ? Oczywiście mam na mysli diety dopięte jak trzeba :)

Live is too short to be small

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

jak diety dopięte jak trzeba to obaj jesteś zabezpieczeni tak samo.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

szosiu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 536 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10726

rozumiem, czyli jakby ciala ketonowe (CKD) kontra duzo białka (LC) :) A napisz jakie proporcje na
LC widzial bys dla gościa 80kg, 183cm, łapka 41, bf około 15tu, typ budowy raczej ekto choc tluszczyk tez latwo lapie.

Live is too short to be small

...

szosiu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 536 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10726

szosiu
rozumiem, czyli jakby ciala ketonowe (CKD) kontra duzo białka (LC) :) A napisz jakie proporcje B/T/W na
LC widzial bys dla gościa 80kg, 183cm, łapka 41, bf około 15tu, typ budowy raczej ekto choc tluszczyk tez latwo lapie.

Live is too short to be small

...

szosiu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 536 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10726

Live is too short to be small

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

Duża ilość białka to pojęcie względne, jak i nie do końca zasadne jako argumentacja na temat diety low carb, kluczowy jest tu ogół diety i jak piszesz, że są dopięte jak trzeba oznacza to, że nie ma się czego bać. By wystąpił ekstremalny katabolizm trzeba też stosunkowo ekstremalnych warunków.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

szosiu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 536 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10726

no wlasnie, nadmiar bialka tez lipa, ja wiem latego osobiscie uzywam rozsadnych proporcji, ja daje bialka 2-2,2 na redukcji, wegla 100-150g, reszta tluszcz. A istnieja takie ogolne zalozenia B/T/W dla diety LC ? Czy to poprostu jak piszesz - indywidualizm.

Live is too short to be small

...