kreto123
ok dziekowa ;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
855
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
855
aha, jeszcze jedno. Dlaczego kazales mi zmienic z tej gotowanej piersi z kurczaka na kurczak, piers?
...
Napisał(a)
michal99652
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
47
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
647
Bo jak wybierasz gotowaną to wartości w 100g się j**ią
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Ponieważ jedzenie waży się przed gotowaniem a nie po
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
855
normalne jest to, ze musze pchac te jedzenie w siebie na sile bo po chwili jestem pelny?:D I mam pytanie czy na pewno musze miec tyle kcal patrzac na moje mozliwosci? Bo ja w czasie diety skatowalem organizm, robilem to bezmyslnie i teraz max wycisne 50kg ;/ wiec jak to jest?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Tyle kcal? Przecież to jeszcze mała ilość, na początku możesz nie dawać rady zjeść ale z czasem się przyzwyczaisz.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
855
ale patrzac na moja slaba sile i tak mam tyle jesc tak? I jak jem godzine po treningu posilek to juz jest troche pozno czy jeszcze dobrze?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
855
jak to jest?:d
