co robic dalej

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: robic , dalej

Ilość wyświetleń tematu: 1215

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947

A to czemu zadne mleko? I czemu zieminaki wyrzucic? Zreszta takie pojedyncze porady sa nie na miejscu w przypadku gdzie cala dieta jest do wymiany

...

urajah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 354

dokładnie, tutaj nie ma czego poprawiać

Zmieniony przez - urajah w dniu 2013-05-28 17:30:33

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

kolego poczytaj, na spokojnie i dopiero cos ułóż. korzystaj z tematu
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dominiczekpomocniczek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667

1. 06.30: 250ml mleka, 60g płatków nestle fitness, 500ml maślanki 0,5tł
2. 10.30: 3 kromki chleba z szynką z indyka, 500ml maślanki 0,5tł, jabłko
3. 15.00: 300g ziemniaków, 150g piersi z kurczaka, surówka
4. 18.00: 2 kromki chl. z szyn., 170g twarogu
to nie dieta. to glodowka. zamiast maslanki pij mleko. najlepiej kozie.

Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.

ZAGŁOSUJ!

__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html

http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________

ZAGŁOSOWAŁEŚ?