Anonim
Mam pytanie czy spięcia klatki piersiowej mają znaczenie przy ćwiczeniu klatki piersiowej ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17706
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Ja bym nie tracił treningu na takie rzeczy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3396
Czyli normalnie wyciskac bez spiec jak to robilem?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17706
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
a o takie spięcia Ci chodzi, jak wyciskasz ciężar to zepnij klatkę, myślałem że chodzi ci o spięcia np w staniu takie jak bolo young robił w krwawym sporcie.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-28 20:03:11
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-28 20:03:11
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3396
A mógłbyś mi powiedzieć w jakim momencie robić te spięcia i jak, bo jakoś słabo to rozumiem ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17706
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
najlepiej spięcia robić hantlami wyciskasz do góry i na samej górze dociskasz je do siebie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3396
Aha rozumiem , ale na płaskiej wyciskając gryf też da rade ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17706
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
też da radę spiąć ale jak szeroko ręce rozstawisz to może być problem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3396
Ok wielkie dzięki za odpowiedź ; )
