Młodociany Lafayowiec - dziennik

Witam. Na początek coś o sobie - 180 wzrosty, waga ok. 70kg, 15 lat. Moje aktualne wymiary:
Ramie - lewe 27cm, prawe 29 cm
Brzuch - napięty 78, luźny 82
Klatka piersiowa - wdech 95, wydech 91
Udo - lewe 51, prawe 52

Trenuje od lutego. Z motywacją i solidnością było u mnie różnie, więc dopiero teraz rozpocząłem drugi poziom . Moje wyniki na początku:
10A, 2B, 0C, 12A1

A teraz test zrobiony przed chwilką:
33A, 8B, 6C. A1 nie robiłem.

Ostatni trening:
B1: 5/5/5/5/5/5
A3: 5/5/5/5/5/5
A2: 5/5/5/5/5/5
C1: 5/5/5/5/5/5
E - prawa: 5/5/5/5/5/5
i lewa: 5/5/5/5/5/5
F: 10/10/10/10
G: 12/12/12/12/12/12
H: 1/1/1/1/1/1
K2: 20/20/20 - z krzesłem, nagi szeroko

Wg. planu właśnie powinienem być na treningu, jednak jutro czeka mnie cały dzień pracy fizycznej, więc postanowiłem sobie darować. Po treningach nie mam siły, a ona będzie mi jutra potrzebna .

Jeśli o czymś zapomniałem, proszę o napisanie. Postaram się na bieżąco aktualizować temat. Wszelkie rady i komentarze mile widziane, nawet te negatywne :P.

Nie ten dział wybrałeś. Poproś o przeniesienie do treningu w domowych. Pozdro!

1.06.2013r
B1: 6/6/6/6/4/4
A3: 6/6/6/6/6/6
A2: 6/6/6/6/6/6
C1: 6/6/6/6/6/6
E: 6/6/6/6/6/6 (tak samo dla obydwu nóg)
F: 12/12/12/12
G: 14/14/14/14/14/14
H: 2/2/2/2/2/2
K2: 8/8/6 (z krzesłem, nogi średnio rozstawione)

Niestety dzisiaj nie mogłem trenować :'-( - powody rodzinne.

Prośba o przeniesienie napisana.

Zmieniony przez - Lewiatan1234 w dniu 2013-06-02 21:42:34