Chcecie cos na mase?

Juz kiedys ktos pisal o takim przepisiku domowym, Ja tylko chcialem sie podzielic moimi spostrzezeniami.
Ja biore ok 150-200g sera bialego, rozkruszam i do miksera, ok 0,4-0,5l mleka slodkiego 1% i do tego jakis owoc np:
a) 5 truskawek - pyszne
b) 1 dojrzaly banan - dobre ale nie wiecej bananow bo sie robi mdle i pozygac sie idzie - mozna dodac szczypte cynamonu
c) 2 brzoskiwnie - dobre aczkolwiek nie jakies rewelacyjne
d) kiwi - UWAGA!!! paskudztwo jakich malo, te male pesteczki nadaja gorzki smak i sa rozdrabniane na takie male drzazgi, ktore strasznie kluja w gardlo
e) jablka - za twarde szkoda miksera
f) gruszki - jak dojrzale to calkiem dobre
inne nie wiem bo jeszcze nie probowalem.
Dobry koktajl dla tych co robia mase ,ale uwaga zawiera sporo laktozy, jesli ktos ma problemy z jej trawieniem to nie polecam.
Smacznego

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Zakładamy Klub Smakosza, co? )

Moderator Odżywianie

A ja ostatnio znalazłem sposób na wpychanie gotowanego kurczaka z ryżem lub różnymi kaszami.

Pierś (ok 200 gr)kurczaka kroję w kostkę, gotuję z niewielką ilością wegety. Mieszam z ugotowanym ryżem lub kaszą ( 200 gr). Dziele w pojemniki na dwie porcje ( do pracy ). Jak nie przechowuję w lodówce, to do podgrzania wystarczy gorący kubek. To ten dodatek uratował mi życie Ogórkowy, pomidorowy i wszelkie grzybowe są rewelacyjne. Mało (prawie nic) tłuszczu w całej potrawie, dodatkowa szkalneczka mleka czyni z jednej porcji ok 35 gr białka, oraz 80 gr węgla. Super.

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

ja tne piers kurczaka w drobna kostke, podsmazam, a potem mieszam to z taka chinska mieszanka warzyw - naprawde niezle, poza tym przeczyszcza kichy

Jak sie tak rozpisaliscie to ja tyz cos dodam :

Piers z kurczaka kroje w drobna kostke, daje przyprawy tj.sól ,pieprz,chili,papryka słodka, dokładnie mieszam.Nastepnie obtaczam w zółtku, a potem w bułce tartej
smarze na teflonie z 1 łyzka stołowa oliwy z oliwek.Z kasza kus kus i sałatka z pomidydków jest poprostu lepsze to danie od orgazmu

"Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Zmieniony przez - misOO w dniu 2001-08-17 19:13:51

mzm lepsz 100g ryżu z 300 g jogurtu do tego gainer węglowodanowu brzuch wielki jak beczka to za mało powiedziane

i dwa piwa ;)

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.