Pomoc w doborze supli w mojej dyscyplinie

ja bym dal standardowo lub tak jak pisalem po 5g, to jest 6tyg jeszcze akurat sie fajnie rozkreci na okres zawodow moim zdaniem da wtedy najwiecej.

Ale standardowo co to znaczy TOMQ? Przecież 10 g w DT i 5 g DNT to chyba standard?

tez wlasnie to mialem na mysli

https://sklep.sfd.pl/Biogenix_AerO2-opis886.html - słuchajcie a o tym suplemencie słyszeliście coś?Może ktoś coś powiedzieć na ten temat?

rowniez cytrulina sie sprawdza w sportac wytrzymalosciowych, kwestia dawki i czy nie bedzie zbyt mocno cie pompowalo

Witam ponownie mam pytanie a właściwie 2 pytania:
Biorę krete 5 g w DNT i 10 g DT oraz 4 g Beta Alaniny w DT i DNT.

1 pytanie: Czy kreatyna i beta alanina powoduje jakieś zmiany w wynikach krwi np. w poziomie kreatyniny oraz moczu??Mam ważne badania tydzień po skończeniu cyklu.

2 pytanie: od czasu brania tego zestawu mam lekkie kłucie w nerkach(dziś np w prawej nerce) może to być spowodowane beta alaniną?Płynów piję 2-3 l wody dziennie, zawsze tyle piłem...

1. nie powinny
2. nie

Brałem mono jakieś 2 lata temu, żadnego kłucia nie było, to skoro BA nie może tego powodować to może ten jabłczan?

moze zbieg okolocznosci po prostu albo sobie wkrecasz? czesto tak bywa

j/w
jak chcesz mozesz odstawic i pozniej zaczac brac jak przestanie bolec i sprawdzisz co jest przyczyna