Dieta do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 416

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bollek443

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 397

6:45-Cm3
7:10-100g płatkow owsianych, mleko 250ml, 3 jaja
9:45 (szkoła)-jabłko
12:30-Odzywka bialkowa
15:00- 100g ryżu 100g piersi z kurczaka
15:40- Bcaa SAW
16:00 trenig
17:30 Cm3, Bcaa Banan
18:00 Ryz, Makaron 70 g 90g tynczyka lub serek wiejski
21:00 Twarog chudy 200g

kcal-2291,38 B-189 W-270 T-47
Miedzy głównymi posiłkami jakieś orzechy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...