Szacuny
3
Napisanych postów
418
Wiek
110 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2760
Siema
Mam takie pytanie chodzę już trochę na siłownie, no i zarosły się troche te kosci obojczykowe :) ale chciałem się was zapytać czy są jakieś konkretne ćwiczenia aby to zabudować dobrze a i chciałem zapytać czy bardziej wpływją na to barki czy kaptury ?
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347356
No i po co?
Daj sobie jeszcze trochę czasu.
"Nie od razu klatkę Arnolda zbudowano"
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„