Kreta Green Magnitude - dawki

Siema
Dzisiaj kupiłem Green Magnitude, jest napisane na nim, żeby przyjmować jedną porcję 5g dziennie przed treningiem. Mam paczkę 835gram więc jeśli mam to przyjmować w dni treningowe tylko 5 gram to starczyło by mi chyba na pół roku.
Z tego co wiem ludzie różnie to dawkują więc może udzielicie mi porady??
zależy mi na opcji i w dzień treningowy i nietreningowy, pozdro.
Waga 80 kg, wzrost 177 cm, staż 2 lata.

dt 10g rano i przed trenem, w dnt 10g

Czyli w treningowe 20 gram łącznie, tak? Jeśli tak to dzięki za pomoc. Bo ja nie wiem jakim cudem polski producent zaleca 5g w dni treningowe i tyle

tak, łacznie 20g w dt, z tego bedziesz miał 10g krety,