Co brać???

Jaki w miare tani suplement kupić by nabrać trochę ciała?
Mam 178wzrostu, 60kg wagi - może wydawać się mało ale patyk to nie jestem.
Mam szybką przemianę materii i od dłuższego czasu nie przytyłem nawet 1kg.
A więc co wybrać: kreatyne, glutamine, białko czy gainera lub jeszcze coś
innego? Dodam że nie chce ogólnie przytyć tylko skierować ten przyrost masy na ręce( będe trenował bice i barki ).

Fajne laski-wejdźcie-
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64957 

Jaki w miare tani suplement kupić by nabrać trochę ciała?

SUPLE Z REGULY NIE SA TANIE, NIESTETY, ALE MOZNA POKOMBINOWAC

Mam 178wzrostu, 60kg wagi - może wydawać się mało ale patyk to nie jestem.
Mam szybką przemianę materii i od dłuższego czasu nie przytyłem nawet 1kg.
A więc co wybrać: kreatyne, glutamine, białko czy gainera lub jeszcze coś
innego?

PODSTAWA TO DOBRA DIETA, POCZYTAJ PODWIESZONE POSTY W DZIALE ODZYWIANIE, BEZ DIETY TO ZAPOMNIJ O SUPLACH BO TO BEDZIE STRATA KASY
WINA MOZE BYC ROWNIEZ ZLY PLAN CWICZEN, SPRAWDZ DZIAL TRENING
KRETE WEZ POZNIEJ, DOPIERO JAK KONFIGURACJA DIETA+TRENING+BIALKO PRZESTANIE PRZYNOSIC POZYTYWNE EFEKTY
A Z TEGO CO WYMIENILES OSOBISCIE WYBRALBYM WSZYSTKO BEZ GAINERA (DLA MNIE)

Dodam że nie chce ogólnie przytyć tylko skierować ten przyrost masy na ręce( będe trenował bice i barki ).

LEPIEJ POKIERUJ PRZYROST OGOLNIE, PROPORCJE SA BARDZO WAZNE

I ain't a killa but don't push me

Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-06-20 18:50:43

Podstawa to dietka jako jej uzupałnienie moze być białko,weglowodany,gajnerwk

Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

"By nabrać trochę ciała" bierz gainera a jeśli chodzi o cenę to np.mass gain z megabola wychodzi naprawdę tanio a masa napewno skoczy.

...::PXN::...

Olimp SWG 4000

==============================================
Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
==============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL"
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

bialko.moj znajomy tez byl chudy i c2wiczy na mase i bierze bialko samo i mu dobrze wchodzi na mase!polecam.oczywscie jesli nie stac ci na caly cykl suplementow:)

:)

Jesli chodzi o mase miesniow to niedrogie bialko - OVOPOL lub serwatka Olimp Whey Pro Matrix
Natomias ogolna mase to gainer - Olimp Profi Whey Mass (50:50)


Pozdrawiam
--------------------
v3gas -> vegas
--------------------

Zacznij od białka i gainera! Do tego dobra dieta i trening!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Dobra , thx , zebrałem nazwy
Megabol - mass gain
Olimp - swg 4000
Białko - ovopol
Gainer - olimp profi whey mass 50:50
Serwatka - olimp whey pro
Ale dalej nie wiem co wybrać.
Co z tego najtaniej wyjdzie?
Jakie są ich ceny?
Ile tego jest(ich waga)?
Ile tego brać ,na jak długo starcza ,czy na cały cykl?
Ile mi może przybyć na wadze?


Fajne laski-wejdźcie-
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64957 

1.jesli sie zdecydujesz na bialko to najtaniej wyjdzie Ovopol, jesli masz wiecej kasy to mozesz wziac serwatke Olimpa. Jesli chesz gainera to rowniez nowe produkty Olimpa lub Super Mass Hi-Teca.
2.ceny mozesz sprawdzic w sklepie internetowym (wal na prv to ci podam adresy)
3.opakowania sa rozne...
4.bierzesz to jako uzupelnienie diety, wiec ilosc zalezy od brakow w diecie, a na ile ci wystarczy to zalezy od tego ile bedziesz tego bral i jaki opakowanie kupisz
5.to nie jest regola, zalezy od diety, treningu, regeneracji, predyspozycji...

Pozdrawiam
--------------------
v3gas -> vegas
--------------------