RozczochranY
raven19944 ja rozumiem że katabolizm mięśni wydaje ci sie rzeczą śmieszną ale niestety zachodzi on już po około 10 minutach wysiłku fizycznego o średniej intensywności i związany jest głównie z tym że procesy związane katabolizmem tkanki tłuszczowej potrzebują około 40 minut żeby działać na prawidłowych obrotach tak więc do około 40 minuty biegu spalasz mięśnie :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
581
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
8512
...
Napisał(a)
coockawsky
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
Panowie to więc w końcu jak to ma być?
Chodzi mi głównie o spalenie tkanki tłuszczowej.
Dam 20-30 minut po siłcowym ? będzie ok ?
Chodzi mi głównie o spalenie tkanki tłuszczowej.
Dam 20-30 minut po siłcowym ? będzie ok ?
...
Napisał(a)
40neos
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
22548
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37574
15-20 min wystarczy i będzie dobrze
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
Jeszcze taka sprawa we wtorki i czwartki mam 45 minutowy trening boksu.
15 min rozgrzewka (glownie skakanka) i 30 minut technika, ew. na koniec jakis sparing.
Czy to nie będzie za dużo? DNT bez sportu zostanie mi tylko niedziela na regenracje
15 min rozgrzewka (glownie skakanka) i 30 minut technika, ew. na koniec jakis sparing.
Czy to nie będzie za dużo? DNT bez sportu zostanie mi tylko niedziela na regenracje
