Enan + meta - pierwszy cykl

1.1. WIEK: 20
2. WAGA: 94
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 115
-udo: 64
-talia: 89/90 (powoli leci w dół)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: (obecnie redukcyjna CKD, na cyklu byłoby mniej więcej)
-białko: 3/3,5g
-węglowodany: 4g (zaczne od tego i będę sukcesywnie podbijał)
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split – jedynie wolne ciężary ; obecnie 4 dniowy planuje podczas cyklu 5 x week
9. CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: obecnie redukcja i chce zejść do 10-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik - tycie
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): w granicach 3000 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 160
Witam, planuje swój pierwszy cykl, chciałbym go zacząc w sierpniu po redukcji i urlopie. Mam zamiar polecieć:
- enan 1-4 200mg e4d
- enan 5-12 250mg e4d
- meta 1-4 20-30mg ed
Nie chce szaleć z dawkami z racji, że to mój pierwszy cykl a po drugie nie chce brać wielkich dawek bo nie wiem jak zareaguje organizm. Czy dawki sa ok i czy mety wystarczy te 20mg czy brać 30mg? Wydaje mi się ze mam skłonność do podwyższonego estro ponieważ za małolata dostałem gino od dojrzewania i niewielkie pozostało do dziś wraz z lipomastią która nawraca powyżej 15% BF jednak to niczym (w sensie badaniami) nie potwierdzone moje odczucia i obserwacje.
Co do odbloku nie mam żadnej opcji w głowie, moglibyście coś poradzić? Chce uniknąć niepożądanych skutków jak np. atrofia. Dlatego nie wiem czy hcg bić cały cykl czy duża dawka pod koniec?? Do tego clomid,nolvadex? Co i w jakich dawkach?
I ostatnie pytania – jakia profilaktyka a konkretnie suple prozdrowotne? Bo tylko takie chce brać na cyklu a w jego ostatnim wrzucić kreatynę na min 10 tyg. I jakie badania wykonać przed/w trakcie/po cyklu aby sprawdzić czy wszystko jest ok.

cykl wyglada sensownie,na koniec dasz trochę hcg 4000-5000 j.m ogólnie i 20-24 tab clomu

Przed cyklem e2, test, prolaktyna się przyda żebyś miał odniesienie po odbloku. fsh/lh też można ale jak to pierwsza bomba to pewnie wszystko tam gra.
Co do dawek to na moje dobrze dobrane.
HCG jest kilka szkół. Na moje możesz od 4 tygodnia lecieć 250mg e3d jeśli masz możliwość lub jak ostatnio pisali tutaj spece 2500iu e7d. I nie bawisz się wtedy w trzymanie w lodówie po 5 tygodni i nabieranie co rusz.

Co do odbloku, 10 dni po ostatnim strzale clom na noc, kreatynę zacząłbym od ostatniego strzała.

Czyli hcg na koniec w ostatnim tygodniu dodać 2 x po 2000-2500? w dni ostatnich dwóch strzałów teścia?

clomid od którego dnia i w jakiej dawce?

Clom 50mg co dzień przez 3 tygodnie. 10 dni po ostatnim strzale enana możesz już zaczynać.

HCG wbija na koniec cyklu, może tak być byle je skończyć tak żeby ostatni strzał HCG był min 3 dni przed wejściem na clomid.

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-01 19:27:08

Ok, czyli polece na tych dawkach co w pierwszym poście.

HCG przybije w 12 (ostatnim tygodniu) 2500 j.m. w poniedziałek i sobote.

Clomid zaczne od 10 dnia po jednym tabsie na noc.

kreatyne od ostatniego strzału tescia/ostatniego tygodnia.

Z badan przed i po cyklu zrobie estradiol, prolaktyne i testo ale wolny czy całkowity a moze oba?

A co jeszcze z suplami? Profilaktycznie na cisnienie bede robil 3 x 30 min aero w tygodniu. Do tego witaminy i minerały Olimpa, magnez, o-3 coś jeszcze? Do mety z osłonek hepatil i co na żołądek?

Sorry jesli zadaje duzo pytan ale wole zadać ich wiecej niż potem cos zrobić nie tak :)

Możesz jakiś probiotyk podjeść ale nie jest to konieczne. Jak nigdy nie robiłeś badań to nie zaszkodzi oba zrobić.
Całkowity możesz w trakcie cyklu też później żeby zobaczyć czy towar sie kręci.

Ok, a mam jeszcze jedno pytanko, jest sens wrzucać jakis booster tescia do odbloku jakis tribulus/daa jak tak to kiedy? I jeszcze pytanie odnosnie cynku, widzialem ze sporo ludzi dodaje na cyklu w jakim celu?

Możesz wrzucić DAA.

Cynk jest mikroelementem, to znaczy, że pełni ważne funkcje biologiczne w organizmie. Jakie? Sprawdź sobie w internecie.

booster po skończonym pct dopiero, z daa tribullusa nie kupuj.Cynk mozesz dać ma duże spektrum działania.

Ok dzieki, zrobie potrzebne zakupy i jak dobrze redukcja pojdzie to od sierpnia polece z tematem. Dzieki bardzo :)