Szejk płatki owsiane gorskie.

Siemanko.

Zrobiłem sobie dziś rano miks około 100g platkow owsianych gorskich zmielilem w blenderze potem dodalem szklanke mleka i troszke sera bialego i ponownie zmielilem. I mam do was pytania.

1. Czy można tak zastąpić zwykłe śniadanie?
2. Czy platki nie gotowane będą dobrze przyswiajalne?

tak można, morzesz jeszcze dodać banana , rodzynek kombinacji jest dużo. nie musisz ich gotować.

twaróg to kiepska opcja, zwlaszcza na posilek poranny

to czym zastapic twaróg do takiego mixu zeby posilek byl pelnowartosciowy?

a musisz jesc taki mix? mozesz zrobic owsianke i np. jaja na twardo czy jajecznice, a jesli bawi cie blendowanie, to najprosciej wrzucic do tego surowe jaja, po czym usmażyc omlet.

Ja wiem wszystko jest ok, ale rano nigdy nie mam czasu i blendowanie jest najszybsze i najprostsze wrzucam wszystko blenduje i 5 min jest gotowe. Myje zęby i wychodzę !!!

Takiego placka z owsianych, mąki żytniej i jajek możesz usmażyć dzień wcześniej wieczorem i tylko zjeść rano jak nie masz czasu, co za problem.