SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

RYWALIZACJA - WAKACJE 2014 r - felicrew, mendriv

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2197

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967
Moje zdjecia, rewelacji nie ma ale to jest po to by pokazać, że każdy może przejść przemianę. Zobaczymy jak się będą zmieniać na przestrzeni miesięcy :)




Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-06-01 22:39:03









Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-06-01 22:42:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 601
Trochę mi to zajęło, ale moje zdolności w programie graficznym mnie zawiodły :DD
Oto aktualna sylwetka :






UWAGA ! Jako że jest zainteresowanie by dołączyć do rywalizacji, mówimy że jest taka możliwość. Tylko że liczba miejsc jest ograniczona, nie chcemy by w tym temacie panował nieład, więc myślę że 7 osób to max.
Zainteresowani jak było mówione, pisać na priv.
Ważną informacją jest jeszcze to, a wcześniej nie dodałem, koniec zabawy wypada na dzień 29 czerwiec. Od 1 lipca odbędzie się głosowanie. Powodzenia :)


Zmieniony przez - felicrew w dniu 2013-06-01 23:05:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 601
Jeżeli przeczyta to jakiś admin/moderator to proszę o wstawienie poniższej wypowiedzi do pierwszego postu (pod uczestnikami, jako kolejną osobę) , bo ja już nie mam takiej możliwość.

O MNIE - el_michalo
Wiek: 23
Waga (na dzień 01.06.13r): 78.6 kg
Wzrost: 178 cm
Staż: 14 miesięcy
Cele: Jestem po 14-miesięcznej redukcji (-31kg), którą zakończyłem 1 maja, obecnie jadę na lekkiej masówce, aby się nie zalać, planuję dobić do 85kg(~10 sierpnia, miał być 1, ale 8-10 hip-hop Giżycko ), następnie wyciąć do fb'a 10%(~1 listopad), później masujemy do końca stycznia, a od lutego tyramy do 8%
Typ budowy: Endomorfik

Zmieniony przez - felicrew w dniu 2013-06-01 23:14:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4403
Zgadza się przy zbyt dużej ilości osób zrobi się burdel.

zamiast prosić moda o zabawę z przenoszeniem wszystkich, może lepiej byłoby po zakończeniu "rekrutacji", zebrać wszystkich, utworzyć temat z głosowaniem, następnie z wygraną 7 zrobi się ostateczny, z porządnym opisem i fotami :)

moje foty na dzień 5.05.2013:





Zmieniony przez - el_michalo w dniu 2013-06-02 00:07:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 601
Hmm a może niech każdy prowadzi swój dziennik, a link będą wrzycane tutaj z odnosnikiem ?

No chyba że zrobimy tak jak ty mówisz pumba, tylko musialbys w tym nam trochę pomóc. Bo ja też nie mam zbyt dużo czasu żeby ogarnąć wszystko na cacy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967
Zrobmy wszystko tutaj bedzie latwiej. Jak juz bedzie rekrutacja zamknieta wrzuce wszystko w jeden post i zaczniemy wtedy rywalizacje :D

Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-06-02 00:13:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2169 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26676
wydaje mi się, że w jednym poście to będzie straszny bałagan, zagadajcie do moderatorów może jakieś kolorki wam dadzą i każdy będzie osobno swój dziennik prowadził tak jak to było przy projekcie masa, a na koniec zrobicie podsumowanie w jednym poście z fotami przed/po
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967
no ale mi sie wydaje że lepiej by bylo wszystko tutaj wrzucać, bałagan pewnie bedzie jak sie spam wkradnie, może i masz racje :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 601
Dobra, to proponuję jednak zrobić to w osobnych tematach, a podsumowanie w tym. Jeśli ktoś jest jeszcze chętny, proszę się odzywać.
Jeśli możecie to dajcie link do profilu jakiegoś moderatora, albo niech się zgłosi to obgadam z nim wszystko :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ćwiczenia - siła rąk + brzuch

Następny temat

"Skryte mięśnie"

WHEY premium