Pzdr
...
Napisał(a)
Czy bieganie jednostajnym średnim tempem ok 7-10km 3 razy w tyg będzie okej na redukcję czy lepiej robić interwały? Wolę biegać, ale jeśli interwały są dużo lepszym wyjściem na spalanie tkanki tłuszczowej to się przerzucę na nie. Mogę spokojnie biegać czy lepiej interwały robić?
Pzdr
Pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć
- 4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167
- BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78
- Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56
- Dieta. Dobrze ułożyłam?
- redukcja i poprawa kondycji-wytrzymałości tlenowej czy da sie połączyć?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To i to
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Jeśli nie masz czasu za wiele to lepsze interwały. Jeśli masz czas to polecam bieganie 30 minut do 1 godziny nawet.
...
Napisał(a)
spróbuj jednego i drugiego. Jeżeli wolisz biegać to po prostu biegaj :)
Polecane artykuły