w tym temacie będziemy wrzucać produkty/owoce, które mają miejsce w diecie kulturysty. Pod produktami proszę o wstawianie małego opisu, kiedy najlepiej dany produkt spożywać oraz jego systematyczność spożywania w formie gwiazdek (**** - codziennie, *** - kilka razy w tygodniu, ** - kilka razy w miesiącu, * - raz na miesiąc)
Np.
1. http://potreningu.pl/diety/produkty/807/banan (****) :
Najlepsza pora spożycia tego owocu jest wtedy kiedy mamy największe zapotrzebowanie na węglowodany np. po wysiłku fizycznym (siłownia)
Można też wstawić opis danego produktu/owocu czym się charakteryzuję, pochodzenie itd.
Pozdrawiam :)
Pozdrawiam,
Fiery.