czy potrzebny trening regeneracyjny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 683

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ksiazek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 426 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11070

Witam jestem właśnie po planie 8 tygodniowym z piorytetem na ramiona , chce zacząć plan 6 tygodniowy z piorytetem na klate ,czy zrobić trening regeneracyjny jak tak to jaki ? i ile ma trwac .

Pamiętaj idź po swoje po to co ci się należy ..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 36026 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679702

Wszystko zależy od tego w jakim stanie są Twoje mięśnie, układ nerwowy oraz ogólne samopoczucie aktualnie. Nie robi się przerw anie okresu treningu służącemu regeneracji tylko dla zasady - a wyłącznie jeśli jest taka potrzeba.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...