2raz skręcony staw skokowy

Witam. Mam 16 lat i już 2 raz w krótkim okresie czasu skręcony staw skokowy. Wszystko zaczeło się od skręczenia 17 marca 2013, na meczu upadłem tak, że noga wygieła się wewnętrznie , złamania nie wykryto , noga w longete gipsową na 3 tygodnie i na tym się skończyło. Do ok . 10 maja przerwa od sportu, wróciłem do gry wszystko było okey, i znów 25 maja dokładnie tak samo tylko że wtedy źle stanołem a teraz upadłem na tą noge, oczywiście wewnętrznie. Znów lekarz i longeta 3 tygodnie, po 2 dniach miałem się pojawić na kontroli, zdjeli gips , noga cała spuchnięta, zalożyli znów i kazali przyjść za tydzień. Dziś mija tydzień od zdarzenia , noga boli , i jak wiadomo palce mam odkryte i jak dotykam stopy, troszkę za palcami to noga jest strasznie spuchnięta. Oczywiście biore leki, zastrzyki , ale zaczynam się bać o nogę , za 1 razem tak się nie działo. Ta opuchlizna to normalna rzecz przy 2 skręceniu czy coś może być nie tak ?

Staw skokowo-goleniowy LKD miałem kręcony 7-8x. Zabiegi, gipsy, szyny, opaski wszystko było. Chodzę dalej, specjalnych niedogodności nie odczuwam na tą chwilę.

Opuchlizna po takim czasie może występować. Obrzęki przy unieruchomieniu kończyn dolnych mają dwojaką genezę:
1) jest to naturalny "odczyn" organizmu, który po urazie wywołuje obrzęk aby we własnym zakresie ograniczyć ruchomość stawu (poza tym połączone jest z obecnością zwiększonej liczby komórek naprawczych)
2) za obrzęki w ogóle odpowiada układ naczyń żylnych i połączony z nim układ naczyń limfatycznych, które to naczynia, w przeciwieństwie do tętnic nie mają zdolności kurczenia się i aktywnego przepychania krwi i limfy w kierunku serca. Przepychanie tych płynów wspomagają w tych układach otaczające je mięśnie szkieletowe. Jeśli noga jest unieruchomiona to mięśnie nie kurczą się i nie zmieniają swojej odcinkowej objętości przez co upośledza to krążenie żylne i limfatyczne.

W związku z powyższym gdy noga jest unieruchomiona polecałbym większość czasu odpoczywać na leżąco lub półleżąco z wysoko uniesioną nogą (grawitacja również wspomaga wspomniane układy). Długotrwałe trzymanie nogi w dole powodować może uczucie rozpierania w gipsie, pieczenie i inne dolegliwości.

Ponadto kiedy trzeba nogę unieruchomić na dłużej przydatne jest zastosowanie zamiast gipsu ortez pneumatycznych, które wywierają ucisk na większe obszary wspomagają wchłanianie obrzęku. Przykład takiej ortezy: http://rehabilitacja.sfd.pl/ortezy-konczyn-dolnych/ortezy-stawu-skokowego/Krotka-orteza-stopowo-goleniowa-Pneumatic-Walker-Aircast/?fraza=aircast

W razie pytań można porozmawiać ze mną online na http://www.rehabilitacja.sfd.pl. Jestem dostępny od poniedziałku do piątku w godzinach 9-17. Z przyjemnością pomogę.