I chcialbym zapytac czy siła idzie wtedy w gore?Zastanawia mnie to bo dieta przeciez polega na ograniczeniu wegli.Pozdro
...
Napisał(a)
Witam,ogólnie jestem ektomorfikiem ale ostatnio złapałem nieco tłuszczu.Jesli bede na diecie redukcyjnej(ułozy mi ja dietetyk) to czy moge wykonywac normalny trening np FBW + w dni nietreningowe rowerek stac 45min? Czy mam robic normalnie 12 powt jak na masie czy mniejsze ciezary i powtorzen wiecej mniej? Prosze o odp.
I chcialbym zapytac czy siła idzie wtedy w gore?Zastanawia mnie to bo dieta przeciez polega na ograniczeniu wegli.Pozdro
I chcialbym zapytac czy siła idzie wtedy w gore?Zastanawia mnie to bo dieta przeciez polega na ograniczeniu wegli.Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wielu ludzi podczas redukcji nawala po 30 powtórzeń co dla mnie jest głupotą..Jeżeli chcesz,aby podczas redukcji siła nie spadała musisz walczyć o ciężar,tzn plan jak na mase,staraj się nie schodzić z ciężarami w dół.Obniżasz kcal aby było na minusie i waga leci,możesz oczywiście dodać także aeroby.
Poprzedni temat
Uczulenie po rekonstrukcji ACL Endobutton
Następny temat
ODWOLANIE DO KOMISJI LEKARSKJEJ
Polecane artykuły