Pewien problem

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 336 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15431

Może to głupio zabrzmi, ale robiąc pompki na poręczach (trening klatki p.) to nie umiem złapać równowagi pochylając się lekko do przodu.
Może ktoś zna jakiś dobry sposób na to?

Jeszcze nikomu nie zaszkodziło bieganie o 5.50 rano ;)

Treningi o 5.00 rano nie zabiją!

K7L7 na Steam

http://www.tinyurl.pl?TbS5Rap1

http://tnij.com/qq1YU

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Leci

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1024 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7990

Moze wina techniki?

Pomogłem? Daj SOG'A! ;)

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Ja nigdy nie mam z tym problem nawet jak doczepiam ciężar.

Nie wiem, postaraj się nie bujać tułowiem ( bo innej rady tutaj nie można dać ) Przydałyby się łańcuchy kulturystyczne, ale nie masz takich na siłowni.

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Kwestia wprawy, ćwicz w końcu przestaniesz sie bujać.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Rzeznik1997

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 638 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6351

ja sie nigdy nie bujałem :D nie wiem czemu ty sie bujasz .

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

...

Bover0

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2310 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13566

Cieżko poradzić, ćwicz technike próbuj wkońcu będzie OK.Ja kiedyś tez nie potrafiłem trzymać prostych pleców przy martwym ciągu a teraz są prosciutkie jak bym łopate zjadł :D

...

Rzeznik1997

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 638 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6351

z MC to ja też tak miałem ;d

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

...

lokatyyy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 336 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15431

Ale dla pewności, jak robię to ćwiczenie to mam być lekko pochylony do przodu a ręce? Mają odchodzić na boki czy bardziej wzdłuż tułowia ?

Jeszcze nikomu nie zaszkodziło bieganie o 5.50 rano ;)

Treningi o 5.00 rano nie zabiją!

K7L7 na Steam

http://www.tinyurl.pl?TbS5Rap1

http://tnij.com/qq1YU

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Wersja dipsów jest na klatkę piersiową czyli ( łokcie na boki i pochylony do przodu ) a wersja na triceps łokcie blisko siebie i nie pochylasz się - tak w skrócie najprościej wytłumaczone.

...