PLAN DO OCENY i POPRAWY

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2317

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Polecił?
Przy takich wynikach siłowych brałbym się za michę i Push/Pull albo innego splita z partią 2x tydzień, jeżeli Twoim celem jest sylwetka. Jeżeli sprawność i siła to za jakieś FBW A/B. :)

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-06-07 22:47:09

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

HuberT94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 325 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1513

Postaram sie ulozyc FBW A/B podam linka zaraz do tego co ulozylem :)

Siłownia jest Bogiem,
Trening nałogiem,
Rzeźba zabawą a
Masa podstawą.

Co prawda to racja :)

...

HuberT94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 325 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1513

https://www.sfd.pl/FBW_A/B_do_oceny_;_-t949921.html

Siłownia jest Bogiem,
Trening nałogiem,
Rzeźba zabawą a
Masa podstawą.

Co prawda to racja :)

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2361 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

po co w dwóch działach pytasz o to samo?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

HuberT94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 325 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1513

hmm tam wiecej osob zaglada tak mi sie wydaje i chyba dlatego tam napisalme ;/ gdyz juz nie wiem jak mam cwiczyc w jednym temacie dobrze oceniaja dany plan w innym zle ...

Siłownia jest Bogiem,
Trening nałogiem,
Rzeźba zabawą a
Masa podstawą.

Co prawda to racja :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat