Plan treningowy dla dziewczyny

Co uważacie o tym planie treningowym? Wzorowany na FBW...

NIEDZIELA:
Wykroki 3x
Martwy Ciąg 3x
Biceps chwyt młotkowy 3x
Przedramiona podchwyt 3x
Przedramiona nachwyt 3x
Brzuch ABSII

WTOREK:
Dwugłowe ud - uginanie nogi 3x
Triceps - hantle nad głową 3x
Biceps - Uginanie ramion podchwytem 3x
Brzuch ABSII

CZWARTEK:
Przysiady 3x
Barki - hantle zza głowy 3x
Szrugsy 3x
Triceps - 'odwrotne' pompki - 3x
Przedramiona podchwyt 3x
Przedramiona nachwyt 3x
Brzuch ABSII

Jest ok.